心理委员培训：互助成长

2015年12月10-12日，我校心理健康教育与咨询中心开展了一年一度的心理委员培训，此项培训旨在进一步明确心理委员的工作职责和工作要求，提高心理危机援助队队员自身的心理素质，指导和帮助心理危机援助队队员理解和掌握大学生常见心理问题和应对措施。

广外大心理健康教育与咨询中心的国佳老师、黄红清老师、龙贵瑜老师王新生老师和校医务所医生作为主讲人，对南北校各班的心理委员进行了系列培训。

此次心理委员培训主要分为讲座培训以及室外素质拓展培训两部分。

心理委员不可或缺，掌握专业技巧尤其重要。     

北校讲座培训中，国佳老师就心理委员的工作背景、工作目的和工作职责等进行明确。她特别指出：朋辈心理帮助对有心理困惑的同学的疑惑消除有极其重要的作用。因此，设立心理委员十分必要，同时，心理委员对其周边同学的心理问题有着很大的帮助。

国佳老师介绍心理委员产生背景

黄红清老师则是就心理委员素质，神经症与正常心理的鉴别等方面知识发表了专业的讲解。她建议，在学校里，心理委员应当关心周边同学心理健康问题，积极开展朋辈辅导工作，必要时可以请求辅导员及专业人员和机构的帮助。

黄红清老师讲解各种心理状态的鉴别方法

团体心理活动的设计与组织由龙贵瑜老师主讲。首先，龙老师向心理委员介绍团体心理辅导的概念，让心理委员清楚团体辅导是一种成长性的团体辅导，有着比个别心理辅导更大的影响力和更好的辅导效益。接着，龙老师以“人际沟通”为例子，展示在遵循发展性，系统性与体验性三大原则前提下，如何设计团体活动。第一个程序是热身引导，龙老师让心理委员互相捏肩膀和做松鼠抱大树的游戏，从而得到了放松。第二个程序是开放互动，组织成员共同去活动、探索、解惑。激荡探索是第三个程序，成员自我放开，投入活动中，寻求出新的心理平衡。然后是团体凝聚、分享体验、成长评价的三个程序并引出了澄清技术、自我开放技术、截断技术等。

龙贵瑜老师主讲团体心理活动设计，心理委员踊跃体验热身游戏

北校门诊部的吕慧医生主讲健康教育之应急培训。吕医生通过PPT讲解和视频播放向心理委员展示了现场心肺复苏术的操作。现场心肺复苏术，也称为现场CPR，包括三大步骤C—A—B，C代表人工循环，A代表开放气道，B代表人工呼吸。为了让心理委员更清楚地掌握现场CPR，她特意带来医用假人供心理委员进行具体操作。心理委员踊跃参与实体操作，老师在旁指导。

北医务室吕慧老师通过理论和实践向心理委员进行CPR教学

南校的培训中，王新生老师为大家详细阐述了心理委员的定义和要设心理委员的原因。他指出，当代大学生心理健康现状堪忧，在学校设心理委员十分有必要。紧接着，他结合生活实际问题和多年教学经验细致解读了心理委员的工作内容、工作方法、技术及活动类型。他幽默风趣的语言、别具一格的讲解方式赢得大家的阵阵掌声。     

王新生老师结合教学经验讲课

这场培训内容充实，许多心理委员表示收获良多，希望能够运用这些知识更好地为同学服务。

提高心理委员素质，游戏中体会沟通合作，燃放激情。     

素质拓展活动秉承“合作、沟通和素质”的主题，以提高心理委员的素质。由我校大学生素质拓展训练营的培训师组织进行。

活动由趣味热身游戏、团队建设及大项目活动分享组成。随着一个个精彩游戏的开展，轻松、欢乐的氛围充盈着教室的每一个角落。新颖、有趣的游戏环节更使同学们享受其中。有“游戏松鼠抱大树”，有“齐眉棍”，依靠同学们的合作，用手指将一根棍子从脚下平稳地抬升到眉毛的上方，增加了大家的团队精神；还有各式各样的游戏，比如极限时速、卡片游戏、达芬奇密码等。

心理委员们在分组体验素质拓展游戏

随后的团队建设目的是让心理委员在团体体验中协助互动，参与者分为几个个小队，选出队长、对歌、队名、表演舞蹈、队徽和口号进行展示。其中许多新奇的队名纷纷涌现，如“淘宝小分队”和“神兽游击队”。     

小组展示时间

在活动分享环节，心理委员们分享参与游戏的感想，体会活动中沟通互助的重要性。大合照里，每个人都洋溢着欢乐的笑容，那便是大学生最好的风采！