亲爱的同学：
    每年5月25日是我国的“全国大学生心理健康日”。“5•25” 取谐音“我爱我”，意为要关爱自我、了解自我、接纳自我，关注自我的心理健康和心灵修养，注重自己和他人的存在价值，乐观自信。
    我校心理健康教育与咨询中心（以下简称中心）响应“全国大学生心理健康节”的号召，每年5月都举办大学生心理健康活动月，连续举办了“不抱怨活动”、“悦纳自我” 、“微心晴•悦人生” “遇见未知的自己”等主题活动。在延续以往活动的基础上，中心将于2014年4月24日－5月25日举办第十一届心理健康活动月，主题为“We Chat——对话心灵”。
    网络交流平台“微信（Wechat）”以网络为媒介，从生活方式的角度诠释了交流在人们生活中重要作用。而从心理学的角度讲，在现实生活中，“We Chat”是个体生存、生活和生命中的一种基本需要。举办本届主题活动，我们旨在呼吁大家进行心灵层次的深沟通，不仅要在网络层面上加强人际互动，而且要在现实生活的层面上，与同学、朋友、老师、家人等加强人际联系和交流。通过心理学意义上的心灵深层对话过程，构建和完善个体的社会支持系统。
    “We（我们）”的组成即为我们生活中所遇到的人际关系。人际关系是人们在交往过程中心理上的直接关系或距离，它反映了个人寻求满足其社会需求的心理状态。良好的人际关系是人之基本社会需求，可以助人了解自我，达到自我实践与肯定，用于自我检定社会心理是否健康，从而有益于自己的学习和工作。而“Chat（聊天—对话）”正是促进人际关系良好发展的方法之一。
心理学上关于人际需要的三维理论指出，每一个个体在人际互动过程中,都有三种基本的需要,即包容需要、支配需要和情感需要。这三种基本的人际需要决定了个体在人际交往中所采用的行为,以及如何描述、解释和预测他人行为。通过开诚布公的“Chat（聊天—对话）”，无论是熟悉的人还是尚处陌生的人都能相互联系，实现互动，从而了解彼此的性格、兴趣、爱好、生活方式及此刻的心情等，有利于满足各自的包容需要、支配需要和情感需要。列夫•托尔斯泰曾说过：“与人交谈一次，往往比多年闭门劳作更能启发心智。思想必定是在与人交往中产生，而在孤独中进行加工和表达。”让我们从聊天开始拉近我们与身边的人的距离，共建良好的人际关系！

    为此，我们向全校同学倡议：
    ◎ 多与人交流——菁菁校园，青葱岁月，不论年龄、不论院校，让彼此畅叙衷肠，分担痛苦，分享快乐。无论流泪还是微笑，让我们并肩走过。
    ◎ 多参加课外活动——走出固定的小圈子，多参加丰富的课外活动，在我们收获知识和经验的同时，也能扩大我们的交友圈，认识更多志同道合的朋友。
    ◎ 多学习心理健康知识——阅读有关心理的书籍，听有关心理的讲座，参加心理社团和其相关活动，用理论知识来丰富我们的沟通技巧。
    ◎ 给心灵多一份关注——人生旅途，漫漫长路，需要我们从心开始，不断地检视自我，塑造健康美丽的心灵。人先自爱，而后人爱之。
    ◎ 给生命多一点珍爱——生命是一个黑白的问号，需要我们将它填成彩色。把握生命，为生命喝彩，让我们的生命不会有遗憾。
交流如水，缘古至今，奔流不息； 交流如茶，淡而清香，愈渐愈浓。交流如斧,劈开的是两个世界的隔阂；交流如针,缝上的是两种生活的交织。We chat, 给心灵增添笔笔亮色； We chat, 给世界带来片片温馨。
    朋友，让我们相约5•25心理健康教育活动月！从心开始，用心交流！一起促进心理健康，共创快乐人生。

    附：广东外语外贸大学第十一届心理健康教育活动月活动安排表

                                       广东外语外贸大学心理健康教育与咨询中心
                                                       二〇一四年四月十四日