美国的一项研究让一半被试采用懒散姿势走过走廊，另一半采用蹦跳姿势。结果显示，姿势懒散者体力下降、情绪消极，而蹦跳姿势者体力上升、情绪愉快。对于繁忙的现代人来说， 工作时坐姿端正，不仅能减轻疲劳感，还能促进血液循环，恢复体力和提升情绪。